Наше физическое состояние завтра зависит от того, что мы делаем для него сегодня. Но многие начинают задумываться о своем физическом и духовном здоровье, когда наш организм не справляется с теми нагрузками и проблемами,  которые окружают нас на каждом шагу.

 На библиотечной выставке собраны книги и основные рекомендации по сохранению здоровья путем выполнения различных физических упражнений и процедур, а также советы как жить, не болея, как достичь высокой трудоспособности и активного долголетия. Литература, предложенная читателю, советует сделать первые шаги на пути к самоусовершенствованию.

Библиотечные работники предлагают познакомиться с разработанной Г.С. Шаталовой (кандидат медицинских наук) системой естественного оздоровления. Особый интерес представляет книга доктора В.В. Коновалова «Моя медицина». Представлены книги по массажу, косметологии, диете, советы как лечить себя и свою семью.

Каждому из нас дана только одна жизнь. Какой она будет, долгой или короткой, обремененной болезнями или отмеченной печатью духовного и физического здоровья, во многом зависит от самого человека.