24 февраля для сотрудников МБ ДОУ «Детский сад №3» работником Центральной районной библиотеки Тарамбасовой Г.В. была проведена тематическая беседа «Слагаемые здорового образа жизни».

Красота, здоровье и хорошее настроение не продаются в аптеке. Было бы легко и просто прикупить пару десятков лет, но природа дала нам совсем другие возможности. Нужно самостоятельно пройти путь, который приведет к гармонии души и тела, послужит успешной работой над собой.

Почему необходимо с раннего детства прививать здоровые привычки, соблюдать правила личной гигиены. Умеренное питание, физическая активность с учетом возраста, закаливание – все это создает основу сохранения здоровья на годы. Именно об этом шел разговор на мероприятии.

Присутствующие познакомились с литературой, представленной на книжно–журнальной выставке «В центре внимания – здоровье». Особый интерес вызвали книги: «Настройся на долголетие» Л. Собчик, «Красота и здоровье женщины», «Кулинарная книга – доктор» М. Демкиной, и «Чай на здоровье» М. Укра. Представленная литература поможет научиться ценить, сохранять и укреплять здоровье.

Из обзора книг участники мероприятия узнали о способах психологической подготовки к долгой и здоровой жизни, методах борьбы со стрессом, лучших рецептах для поддержания женской красоты и здоровья, а также о применении лекарственных растений в повседневной жизни.  В ходе обсуждения многие участники выразили желание пересмотреть свои привычки и образ жизни, чтобы встать на путь к здоровью и благополучию.

Читайте книги и будьте здоровы!